fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit kell éreznem súlyzós...

Mit kell éreznem súlyzós edzés után?

Figyelt kérdés
Pl.: gyengeséget a kezembe?
2018. márc. 7. 20:03
 1/5 anonim ***** válasza:
Jókedvet
2018. márc. 7. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 palilaci ***** válasza:
Kellemes faradtsagot, megnovekedett pulzust, enyhe bedurranast es ja, nemi izomgyengeseget.
2018. márc. 7. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Jót.
2018. márc. 7. 22:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

Szerintem a gyengeség nem elég. Akkor lájtosan csináltad, mert nem szaggattad meg magad, csak kifárasztottad az izmokat. Bicepszezés után 10 kg felett veszettül fáj, ha emelek. Combozás után remegnek a lábaim, ha lépcsőzök, vagy ha úgy fekszem. Vádlizás után húzódik az izom, minden lépésnél. Mellezés után a zuhany alatt nehézkes az oldalamat mosni.


Után = min. 20 perc, max. 6-8 óra.

Az „után” után meg a szokásos izomláz, napokig, némelyik izomnál majdnem 1 hétig.

(Bár én vadember módjára csinálom, vagyis amíg csak bírom a 6-10 körüli szériákat.)

2018. márc. 7. 22:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Jóleső fáradtság, kellemes zsibbadás. És éhség:)
2018. márc. 8. 09:51
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!