Pánikbetegség, szorongàs ellen melyik a jó sport?

Attól függ. A sztressz, az emberek, vagy mi váltja ki nálad a szorongást?

Ha nem akarsz nagyon emberek közelében lenni, menj el futni, tempósan sétálni valami erdős, parkos helyre, vagy biciklizz.

Ha egy edzőteremben le tudod vezetni a feszültségedet, ki tudod ani magadból a szorongásod az által, hogy súlyokat emelgetsz, stb, akkor hajrá.