Vékony 55kg és 177 cm srác vagyok 17 évesen, naponta eszek nagyon sokat szedem a táplálékiegészítőket mégsem hízok, tanács valakitől?
Figyelt kérdés
naponta 3x iszok reggel mikor felkelek eves után vagy edzes tán aztan este lefekvés előtt de meg egy kg sem szedek fel magamra gyors a metabolizmusom nagyon , ezek után is nem hízok hanem van hogy fogyok , esetleg a szteroidokat próbáljam meg vagy ki tud segíteni ebben az ügyben valami hasznos tanáccsal???2018. márc. 28. 21:01
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Mennyi a kalóriát viszel be?Mit ettél pl ezen a héten?
Milyen a makró arányod?
2/10 A kérdező kommentje:
naponta vagy 40 palacsinta , csirke mell fél kilo ha sikerul akkor tobbet , tojas reggel es este 4-5 , altaban ezeket szoktam naponta mast nemigen
2018. márc. 28. 22:41
3/10 A kérdező kommentje:
fehérjét viszek be meg cukrokat , semmi zsírt nemviszek be vagyis porbalok nem zsírt bevinni
2018. márc. 28. 22:42
4/10 anonim válasza:
válasza:Ez a baj. Miért nem viszel be zsírt?
5/10 A kérdező kommentje:
mert nem zsíros akarok lenni , meg hogyan milyne módon vigyek be zsírt ?
2018. márc. 28. 22:50
6/10 anonim válasza:
válasza:Annyi eszed van mint egy kanálnak.
7/10 anonim válasza:
válasza:Valamennyi zsírra szüksége van a szervezetnek. Ne nullázd le.
A cukrokat szintén felejtsd el, gyors lebomlású szénhidrát, pikk-pakk lebontja a szervezet, ráadásul a hasnyálmirigyet is terheli. A tészta (palacsinta) is gyors lebomlású szénhidrát, felejtős. Lassú lebomlású szénhidrátokat egyél inkább, rizs, krumpli (nem a legjobb, de még mindig jobb, mint a cukor), zabpehely, banán stb.
Amíg nincs normális étrended, addig a szteroid se fog csinálni sok mindent. Ne hari, de ez az étrend, amit leírtál, borzalmas =D Ja, és a tápkieget sincs értelme naponta 3x inni.
8/10 anonim válasza:
válasza:Gyorsan, nagy tömeghez a danabolt ajánlom, viszonylag olcsó és elég látványos növekedésre tehetsz szert.
10/10 wrestler56 válasza:
válasza:Vizsgáltasd meg a pajzsmirigy funkciódat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!