Az ICF 5x5-t muszáj úgy csinálni, ahogy le van írva, vagy lehet rajta változtatni?

Szóval minden gyakorlatot ugyanúgy, ugyan abban a sorrendben csinálom, ugyan annyi ismétlés és sorozatszámmal, úgy ahogy le van írva.

Annyit változtatnék az egészen, hogy 1-2 gyakorlatnál, pl. guggolásnál nem minden edzésen tennék rá 2,5kg-ot, hanem csak hetente 1x.

Példában ez így néz ki:

1. hét: 100kg 5x5

2. hét: 102,5kg 5x5

3. hét 105kg 5x5

4. hét 107,5kg 5x5

....stbb..

Szóval nem edzésről edzésre, hanem hétről hétre emelem a súlyt. Azért gondoltam így, mert ha edzésről edzésre emelem, akkor mindig azt látom, hogy egyre rosszabb technikával guggolok és akadozok.

Viszont így, hogy hétről hétre emelem, van egy héten 3 guggolás és annyi kb. elég hogy megszokjam a súlyt, majd a következővel is szabályosan menjen.

Az baj ha ezt így megváltoztatom, ahogy írtam? Vagy mindenképp úgy kell csinálni, ahogy le van írva a tervben?