Heti 3 edzés. Ez így jó szétszedve?
Figyelt kérdés
1.edzés: bicepsz-mell
2.edzés: hát-tricepsz
3.edzés: vàll-alkar-láb-as
Teljes testes edzést csinàltam eddig de váltani akarnék már.. igy jó? Köszi előre is!!
2018. máj. 19. 10:42
1/4 A kérdező kommentje:
3. Edzésnél még has van csak lemaradt a h
2018. máj. 19. 10:44
2/4 anonim válasza:
Mellet tricepsszel vagy vállal, a hátat pedig bicepsszel párosítanám push/pull mozgás szétválasztása miatt. A lábnak én külön napot szánnék, de ha 3 nap tudod megoldani az edzést jó így, a fontos, hogy ne maradjon ki.
3/4 A kérdező kommentje:
Igen nem mindig tudom megoldani, hogy a làb külön napon legyen.. de akkor fölcserélem őket amit írtal, köszi szépen !! :)
2018. máj. 19. 13:28
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, én is azt ajánlom, amit az első válaszoló.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!