Vékony testalkatúnak milyen edzést ajánlotok?
Figyelt kérdés
Az lenne a kéedésem higy milyen edzésfélét ajánlotok és hogy melyik a jobb ha 1 alkaolommal 1 testrészre edzek(lábnap,mellkas,kar) vagy ha mindenre 1 alkalommal ?2018. máj. 18. 17:44
1/1 anonim válasza:
Ha kezdő vagy, akkor inkább heti 3-szor mozgasd át az egész tested, intenzíven, akár saját testsúlyos edzéssel, akár súlyzóssal, feltéve ha elmúltál 16-17 éves..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!