fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen összetett gyakorlatokat...

Milyen összetett gyakorlatokat végezzek?

Figyelt kérdés

Néztem a builder shop weboldalt, ahol találtam rengeteg gyakorlatokat, külön testrészekre(mell, hát, váll, has, törzs, bicepsz, tricepsz, alkar, comb, vádli).

De nem lehetne vhogy leegyszerűsíteni összetett gyakorlatokkal, ami nem csak egy részt, hanem egy-egy csoportot dolgoztatnak meg?


2018. jún. 12. 11:19
 1/4 anonim ***** válasza:
0%
Nem lehet le egyszerűsíteni.
2018. jún. 12. 13:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
64%
Alapgyakorlatoknál tovább nem lehet egyszerűsíteni. Guggolás, fekvenyomás, felhúzás, evezés, mellről nyomás, állva bicepsz, fekve homlokra engedés, hasprés, vádli.
2018. jún. 12. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Guggolás, felhúzás, fekvenyomás, fej fölé nyomás. Ennyi. Nem kell ezt agyon bonyolítani.
2018. jún. 12. 17:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Oke,ha kulon karra nem is megy semmi,de egy evezés kell azért.
2018. jún. 12. 22:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!