Mennyi edzést hagyjak ki?
Figyelt kérdés
Még a héten jelentkezett mérsékelt fájdalom a jobb vállamnál és ezért kihagytam edzést arra a napra.
Ma lenne újra edzésem már sokkal enyhébb a fájdalom ,de azért nem tökéletes.
Még pihenjek rá?Vagy esetleg kis súllyal végzett rövid "edzést" végezzek?
Jövőhéten megyek gyógytornászhoz ,mert szerintem asszimetria miatt van ilyen jellegű problémám.
2018. jún. 17. 11:04
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Végezz saját testsúlyos gyakorlatokat.
2/6 A kérdező kommentje:
Nem értem mivel lenne jobb az,másrészt szerintem pont a húzódzkodásnál történt baj :)
2018. jún. 17. 12:36
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem hagyd ki ezt az edzést is.
4/6 anonim válasza:
*aszimmetria
Én ilyenkor mindig kardiózom. A futásból még sose volt baj.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ez egy égi jel. Itt az ideje tolni egy Smolov Jr. guggolást. 3 laza hét, végére pont rendbe jön a vállad és még meg is combosodsz.
6/6 anonim válasza:
válasza:Mindig pihenj amíg elmúlik a fájdalom, ha nem így teszel könnyen állandósulhat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!