Extrém fogyás után forma elérése?

Ez nem így megy.Az edzést és a terhelést fokozatosan kell adagolni,mert ha hirtelen sok az edzés,vagy hirtelen túl nagy a terhelés,akkor vagy a test fogja feladni és lesérülsz vagy a lélek fuccsol be a túl nagy váltás miatt és abbahagyod az egészet.A csontoknak,ízületeknek is kell az átállási idő.De persze változhatsz sokat ennyi idő alatt.Heti háromszor menj el konditerembe és végezd a kezdő teljes test átmozgató edzést hétről hétre emelve az ellenállást.Menj el havonta fodrászhoz és heti pár alkalommal szoliba.Viszont ha a mellfelvarrást és a hasplasztikát is belevesszük akkor nem fogsz kijönni időre,de jövő ilyenkorra már igen.