3nap egymást követően 1,5 2 óra kemény edzést tartok. A 4. nap pihenés. Utánna megint 3nap. És így tovább es igy tovább. Jó ez a ritmus?
Figyelt kérdés
2018. júl. 28. 11:00
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Túl kevés szünet
Milyen az a kemény edzés? Osztott edzésterv?
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Én igy kezdtem el edzeni súlyemelő ként. Neked mi a célod?
4/4 anonim válasza:
válasza:Egy heten 2 nap pihenes jobb lenne, de egyebkent nem kell ehhez kokszolni #1 nem tudom mit szivott.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!