fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A szálkásítás végén járok. Kb...

A szálkásítás végén járok. Kb mennyi a jelenlegi testzsírom?

Figyelt kérdés
[link]

#diéta #testzsír
2018. szept. 1. 21:38
1 2 ❯
 1/18 anonim ***** válasza:
57%
Még ne nagyon járj a végén. 16-18
2018. szept. 1. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/18 anonim ***** válasza:

Szerintem még egy 6-8 hét el kell.

Vàllad az elegge le van maradva.

2018. szept. 2. 00:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/18 A kérdező kommentje:
6-8 hét?Addig nem csinálom.Úgy terveztem jövő héten elkezdek tömegelni.5 hét bőven elég volt
2018. szept. 2. 00:40
 4/18 A kérdező kommentje:

15 alá nem akarok lemenni.

Ez 15 megvan?

2018. szept. 2. 00:41
 5/18 anonim ***** válasza:

Miért nem akarsz ? Majd szedsz fel izmot tömegeléskor.

Alacsony testzsírról hidd el jobb tömegalni, eszedbe sem fog jutni tömegelés közben hogy lehet diétáznom kellene.

Szálkásíts le 10 % körülire, marad rajtad izom is.

2018. szept. 2. 00:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/18 A kérdező kommentje:

Éhes vagyok.Napi 1700 kalóriákat eszek.Már kezdek gyengülni.

De ha lemegyek alacsony tzs-re,pár napig szálkás leszek,de ha elkezdek tömegelni,nem fog ugyan úgy visszajönni a testzsír 1-2 hét alatt?

2018. szept. 2. 01:47
 7/18 anonim ***** válasza:
Ha fokozatosan növeled a szénhidrátmennyiséget akkor nem.
2018. szept. 2. 01:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/18 anonim ***** válasza:
Azért jó az alkatod, grat.
2018. szept. 2. 10:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/18 anonim ***** válasza:
Nem mindegy, hogy a tömegelés melyik részén éred el a zsírosbödön verziót. Ezzel a formával kb 3-4, max 6 hét után. Ha nem, akkor az nem tömegelés. HA lejjebb vinnéd még a jelenlegi tzst, akár 3 hónapig is gond nélkül tömegelhetnél, fokozott ellenérzésmentesen.
2018. szept. 2. 11:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/18 A kérdező kommentje:

3-4 hét?

Szóval hamarabb vissza fog jönni a testzsíd,mint amennyi időt a szálkásítással töltöttem?Sok értelme akkor nem volt..

Max még egy hétig csinálom.De nem bírom tovább,nap közben már úgy érzem elájulok az éhségtől

2018. szept. 2. 13:04
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!