Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi erheto el saját súllyal?

Mi erheto el saját súllyal?

Figyelt kérdés

Csak itthon van lehetosegem edzeni.

Pl egy ilyen forma jo étrenddel, es saját súlyos edzéssel elérheto?

[link]

#edzés #Never Back Down #Callisthenics

2018. okt. 28. 20:30

1/4 anonim

válasza:

ez jó genetikával akár edzés nélkül is elérhető pár szerencsésebb embernek, de igen ezt eltudod... sőt ennél azért többet is el lehet szerintem érni bár a saját súlyos edzésekkel még mindig elég korlátoltak a lehetőségeid

2018. okt. 28. 21:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Ugy olvastam 184cm es 76kg

2018. okt. 28. 21:14

3/4 Lazy Lover

válasza:

Sportos alakot

2018. okt. 28. 21:30

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Attól függ meddig tudsz kinyújtózkodni.

2018. okt. 28. 23:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért sokkal könnyebb fekvőtámaszozni saját súllyal, mint fekvenyomni saját súly felével?

Mikor érdemes nehezíteni a függeszkedést? Ha 2 percig meg saját testsúllyal, akkor mehet plusz súllyal?

Ha itthon edzek saját testsúlyos edzésekkel és pár könyebb súllyal (8kg) akkor mellette HIIT edzést is csinalok akkor tartsak pehenőnapot vagy nem kell?

Miért nem tudok húzódzkodni saját súllyal?

Súllyal való teljesitmény nőtt, saját súlyos csökkent, miért?

Jelenleg 170 cm magas,50 kg-os 16 éves fiú vagyok. Ha saját súllyal edzek, milyen étrend kellene, hogy látható eredmény legyen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!