Lehet fekvenyomás nélkül nagy mellkast építeni?
Figyelt kérdés
Otthon edzek, megörököltem egy kondigépet, azt használom. Chest press része van, tárogatni is lehet és a felső kábellel tudok keresztbehúzni (nyilván csak egyel). A probléma, hogy csak 40kg súly van rajta ami a chest presshez úgy érzem kevés (20as sorozatokat csinálok), minden máshoz még elég.2019. febr. 6. 17:20
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hát szerintem akkora súllyal nem nagyon lehet.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:hát 40kg mellhez eléggé kevés.. :/ egy ideig fejlődhet
3/4 anonim válasza:
válasza:Mi számít nagy mellkasnak? Ha olyat akarsz amiben egy normális (értsd: nem feszülős) pólóban is látszik hogy vagy tömeg a mellkason, ahhoz a 2x40 kilós kézi súlyzó is kevés. Ahhoz hogy ruha nélkül látszódjon "valami", hát még mindig kevés. Akkora súly kell amivel tudsz dinamikusan dolgozni 5-10 ismétléses tartományban. És nem (csak) gép, hanem szabad súly.
4/4 anonim válasza:
válasza:Nem nagy kiadas Jofogasrol venni egy padot meg mondjuk kezdesnek 100 kilo tarcsat ruddal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!