Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

3 hónap testépítés után sikerült felhíznom 56 kg-ról 63! Most 63 kg vagyok ugyan úgy csak a hasam elég zsíros lett és az izom ami feljőtt az le is ment! Szerintetek tömegeljek vagy inkább kardiózzak? 164 cm magas vagyok és férfi .

Fogyás vagy izmosítás.

  febr. 11. 23:30  Privát üzenet  

A válasz

szerintem gyúrj tovább és szervezd újra a diétádat. Több fehérje, kevesebb kalória + vitamin + rost + víz.

Kardió is mehet, de ezt neked kellene tudnod



A válaszíró 34%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/1Időpont febr. 12. 13:10 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
A mellem gyenge, a has és derék környéke zsíros. Főként combban, karban, csuklyában, vállban és hátban vagyok erős. Milyen pózokat kéne alkalmaznom?
Mi lenne ha egy zsíros tömegelne?
Testépítő étrend?
Zsiros testet, milyen etrendel, es gyakorlatokkal lehet helyrehozni?
A testépítök keruljék a zsíros cukros dolgokat, de miért?
Bolo young ezen a képen szerintetek zsiros? Kép lent

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!