Mit fejlesztenek a statikus tartások?
Figyelt kérdés
Most 90kg-ba tudok beleguggolni 5 ismétlést.
Ha felpakolnám a súlyt 170kg-ra és azt kiemelném az erőkeretből, majd több másodpercig állnék vele, vagy 120kg-mal leguggolnék, viszont nem állnék fel, hanem lent maradnék a holtponton. Ezek erősítenének, jobban menne tőle a sima guggolás?
2019. márc. 17. 14:14
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Az ízületeket terhelné károsan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!