fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Első alkalomra 1 km futás az...

Első alkalomra 1 km futás az nagyon rossz?

Figyelt kérdés
Lementem futópályára futni és ezt a távot sikerült egyben produkálnom.. Komolyan érdekel, ez 19 évesen fiú létemre nagyon gyengének számít? 180 cm magas, 75 kilós vagyok. Nem igen mozogtam ezelőtt, pár éve edzettem de az már régen volt és nem jelent semmit most

#futás #sport #kocogás
2019. márc. 21. 15:29
1 2 3 ❯
 1/22 anonim ***** válasza:
48%
Igen, nagyon. Főleg túlsúly nélkül. De szerencsére a futás nagyon gyorsan fejleszthető. Csak legyen kitartásod folytatni.
2019. márc. 21. 15:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/22 anonim ***** válasza:
87%
Első alkalommal elég jó
2019. márc. 21. 15:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/22 A kérdező kommentje:
Na akkor elég jó, vagy nagyon gyenge? :D Igazából úgyis fogok fejlődni csak érdekel ez azért nagyon gáz, vagy kicsit gáz
2019. márc. 21. 15:47
 4/22 anonim ***** válasza:
90%
Kit érdekel? Én fél km-t sem tudnék most lefutni, de lesz.rom ki mit gondol róla.
2019. márc. 21. 15:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/22 anonim ***** válasza:
90%
...nem mindegy, hogy lassú kocogással vagy mindentbele sprinttel...
2019. márc. 21. 16:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/22 anonim ***** válasza:

Pár éve lementem futni. 500 méter után kifàradtam. De nem adtam fel, rá fél évre 10 km-t futottam le egyben. Utána fèlmaraton lett a következő cél.

Fejleszthető, minden alkalommal egyre jobban fog menni, egyáltalán nem trè az 1 km. Kb 2 hét hónap gyakorlással nekem az 5 km sikerült. Előtte az 500 m, szóval tényleg bele lehet jönni hamar

2019. márc. 21. 16:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/22 anonim ***** válasza:
21%
Nagyon gyenge. Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy egyhuzamban tudsz kb. 5-6 percet futni. Hát az nagyon nem sok...
2019. márc. 21. 16:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/22 A kérdező kommentje:
Van itt mindenféle vélemény, vicces. :D
2019. márc. 21. 16:27
 9/22 anonim ***** válasza:
37%

Figyi az van, hogy az a vélemény a helytálló aki azt mondja, hogy ez gyenge. Lehet nem esik jól de ez az igazság. Egy átlag középiskolás Cooper tesztet nem tudsz most kb lefutni.

De a jó hír, hogy ezen lehet változtatni. Járj el futni és javulni fogsz. Ennyi.

2019. márc. 21. 16:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/22 anonim ***** válasza:
Cooper teszt megmondja. Számítsd vissza mennyi idő alatt futottad, vagy csinálj egy teljes tesztet, időnként nem árt. Fiatal vagy, hamar fejlődsz, ha futni szeretnél mindegy hogy honnan kezdesz, lényeg hogy haladj.
2019. márc. 21. 16:36
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!