Nincs erőm, szerintetek?

Évek óta edzek, mellette diétával fogyok. Kombinálgatom a táplálék kiegészítőket. Otthon edzek súlyzókkal, meg hasazok. Sokat változtam, bár magamon nem veszem észre, csak többen állítják. Kezd elegem lenni ebből a napi szinten tartó kiba**ott tréningből, mert gyorsan fáradok, erőm sincs, szinte erőlködés az egész. Nem tudom, mi a lófa**t kellene csinálni... Kondi terembe nem megyek, mert kiröhögnek, meg beégetném magam, azzal, hogy pár gyakorlat után szakad rólam a víz, lever a sápadság, levegőt nem kapok és gyakorlatilag, 20 kilónál többet nem tudok megemelni, meg őszintén, nem is merem, mert rámesik az egész hóbelebanc! 2 rohadt napot voltam a tetves Templefittben. De borzalmas volt! Mindenki izmosabb volt nálam, és frusztrált a légkör. Lehetséges, hogy az otthoni edzés nem fa**a? Nem nagyon zabálok jóformán semmit, mert rögtön rámjön a zsír, mondjuk így is van rajtam, már azzal sem tudok, mit tenni. Sajnos, 39 éves vagyok, és annyi erőm sincs, mint egy meglőtt katonában! Kikészít ez az egész...