Edzhetek már? Többi lent
Figyelt kérdés
Hétfőn volt fekvenyomás edzésem
Fekvenyomás 2 2 3 3 5
Tolóckodás súllyal 5 5
Csütörtökön mehet már a következő?
2019. júl. 31. 16:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nekem 4-5nap kell pihenőidőnek, de ha neked működik a 3napos pihi akkor nyomjad.
2/3 anonim válasza:
válasza:Lazán. Amikor nagyon a fekvenyomásra fókuszáltam (mert az volt a háromból arányosan a leggyengébb) simán nyomtam heti 4x (hétfő/kedd/csütörtök/péntek) és az is működött.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Engedélyezem a csütörtöki edzésed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!