Fogyás céljából új étrendet kezdtem és edzeni járok. Kb 20 kilót szeretnék fogyni. Szeretném elkerülni a lógó bőrt. De alapból tiszta stria az egész testem. Ilyenkor mit kell, mit szabad és mit nem szabad tenni? 17/F

Hirtelen nagyobb súlyveszteség általában főleg vízveszteségből adódik.

Plusz nagyon múlik azon, hogy milyen körülmények között méred magad. Például étkezés vagy egy kiadós fürdőszoba látogatás előtt-után, belemérsz-e ruhát, stb. Ha úgy kapod el ez simán jelenthet plusz-mínusz több mint egy kilót is. Máskor meg az is lehet, hogy minimálisan vagy egyáltalán nem változik a súlyod, de a testösszetételed javul (zsírt vesztesz és izmot építesz). Ezért szokták mondani, hogy biztosabb dolog a mérőszalagra hagyatkozni, mint a mérlegre.

Striákat maximum szoláriummal lehet kicsit javítani, amúgy 20 kiló többlettől szerintem nem lesz lógó bőr rajtad ha edzel is mellé.

Amúgy meg szedj kollagént ba biztosra akarsz menni, valamint szedd két részre a fogyást és közötte legyen mondjuk 1-2 hónap pihenés vagy enyhe tömegelés. (a bőröd addig összébbhúzódik)