Ha nincs sok pénzem kajára és nem szeretek diétázni, akkor testépítés helyett jobb választás az erőemelés?
Figyelt kérdés
Testépítők mindenféle drága,alacsony zsírtartalmú kajákat esznek,kókuszzsírban sütnek,mandulatejet isznak..
Egy erőemelő ezzel szemben megteheti,hogy átlagos kajákat eszik,nem kell lemenni 8%-os testzsírra,stb..
2020. márc. 30. 17:51
21/25 A kérdező kommentje:
Szóval tömegnövelő étrendre van keret, de minőségire nincs
2020. ápr. 22. 02:31
22/25 anonim válasza:
A táplálkozás alapvető elemeivel sem vagy tisztában koma.
Tökmindegy hogy miből viszel be 3000 kalóriát ha abban nincs meg a 2g/ttkg fehérje illetve az egyénileg megszabott szénhidrát és zsír.
Zsíros kenyérrel jóllakva nem fogsz izmot építeni mert a 0-hoz konvergál a fehérjetartalma.
23/25 anonim válasza:
Az izom a fehérjéből lesz. Nem a kalóriától.
24/25 A kérdező kommentje:
De erősödni lehet a testsly megtartása mellett is.
2020. ápr. 23. 09:47
25/25 anonim válasza:
Hát nem igazán ha zsiros kenyerbol viszel be napi 3000 kaloriat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!