Anyagcsere gyorsítására tippek? (szalkasitas miatt)
Figyelt kérdés
2020. ápr. 27. 16:54
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Több séta, esetleg koffein reggel
2/8 anonim válasza:
válasza:Több részre oszd el a napi kaja adagodat
Iktass be reggeli utánra egy kis kardiót
3/8 anonim válasza:
válasza:Többször kevés kaja, sok víz, minél több intenzív rövid edzés (napi 3 szor fél óra extra intenzív).
4/8 anonim válasza:
válasza:Ez a tobbszori kaja mi? Errol van valami hiteles publikacio?
Lenyeg hogy kaloriadeficitbe legyel a tobbi dolog teljesen elhagyhato..
5/8 anonim válasza:
válasza:Nem elhanyagolható ha többszöe eszel kevesebbet az pörgti az anyagcseréd és a többszöri rövidebb edzés is.
6/8 anonim válasza:
válasza:Egyetlen olyan kutatást sem ismerünk, amely igazolná, hogy ugyanakkora energiabevitel mellett, a fogyás hatékonysága és az étkezések gyakorisága között összefüggés lenne. Ellenben tudjuk azt, hogy az anyagcserét szabályozó inzulin szempontjából kifejezetten rossz a gyakori étkezés.
7/8 anonim válasza:
válasza:Eating six 500-calorie meals has the same effect as eating three 1,000-calorie meals. Given an average TEF of 10%, you’ll burn 300 calories in both cases.
Numerous studies demonstrate that increasing or decreasing meal frequency does not affect total calories burned (5Trusted Source).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!