A testépítésben miért megy ennyire a f**szméregetés?

Kicsit lehet túlreagálod, de igazad van, nekem is érdekes, hogy teremben a ritkán látni embert nagy súllyal edzeni, ide meg mindenki írja a tonnákat... :D engem spec. nem érdekel, ha igazat mond gratula hozzá ha meg hazudik akkor meg sokra ment vele... Ez a sport annyira egyéni, és annyi céllal járnak le, ha te izomra mész, és a tükörbe nézve elégedett vagy, akkor jól csináltad, és kész.

Sőt, én állítom mint magánvélemény, a legjobb testépítő az, aki a lehető legkisebb súllyal építi fel a lehető legnagyobb izomtömeget. Ha csak az izom kell, minek erősködni? Nő a sérülésveszély, porckopás esélye, stb. Ez a sport egy ideig még egészséges is, nem látok abban kivetni valót, hogy te megtartottad annak.

Szerintem az a baj, hogy a legtöbb ember összekevesi az erő és izomtömeg fogalmát az esztétikus testével, ami a célja a testépítésnek.

Azaz hiába vagy 105kg és hiába menőzől azzal, hogy szériában 110kgmmal tolod, ha közben 25% a testzsírod és életedben nem láttad a kockáidat, maximum 15 évesen amikor elkezdtél edzeni.

A másik meg hogy sokan nem úgy edzenek mint egy "testépítő", inkább erő növelés célú edzéstervet követnek és igen, erősek viszonylag, de egyátalán nem néznek ki jól sőt sokukról meg sem mondanád hogy edz.

Mégis erős.

Bennük meg néha megjelenhet az az elitista érzés, hogy "Mindenki aki kisebb súllyal dolgozik mint én, rosszabbul nézki".

Meg ilyenkor jönnek a klasszikus mondatok, hogy "Lehet izmosabb vagy és esztétikusabb a tested, de azok kamu izmok".

Szóval a legtöbb ilyen ember, aki túlzóan nagy súlyokkal dolgozik többnyire nem testépítéssel kapcsolatos céllal edzenek, de mégis annak hiszik magukat.

Pl.: Rettenetesen könyű 105 kgnak lenni és erősnek lenni, tudom mert voltam már. Nagyon jókat edzel, mellé jókat eszel és te vagy a világ legboldogabb embere.

Viszont amikor úgy döntesz, hogy "Le kéne adni 20kgot, hogy szép esztétikus testem legyen kockákkal" akkor jössze rá, hogy sokkal nehezebb egy szép formát elérni, mint nagy súlyokkal dolgozni és hogy igazából teljesen mindegy mekkora a kezed, mert lehet 46os karod, de ha 25% a testzsírod, akkor befeszítés nélkül nehezen észre vehető hogy az izom, nem pedig nagy részt zsír.

Itt igazán kedves voltam a feltételezéssel, mert az ilyen embereket többnyire +30% zsír van minimum.

Egy másik óriási nagy dolog, hogy itt rengeteg gyerek van, aki most kezdett el konditerembe járni vagy éppen fél komolyan jár már egy ideje és szinte semmi kézzelfoghatót nem ért el a kezdeti gyors növekedés kivételével, amin mindenki átesik ha 3-4 hónapot folyamatosan konditerembe jár.

Ők meg azért hiszik azt, hogy kevés a 80kg, mert ők 80 kgmmal dolgoznak és ha ők nem izmosak, valószínűleg te sem lehetsz ha ilyen kicsi súllyal dolgozom.

A legtöbben csak túl értetlenek vagy éppen alulinformáltak, hogy megértség nem a súly nagysága számít elsősorban, meg hogy sokan összekeverik a testépítés céljait már sportokéval.