Saját testsúlyos edzésnek ez így jó?
Figyelt kérdés
4 szer edzek egy héten, és 2 részre van bontva.
Hétfő és péntek: 3x8 felhúzás, 3x10 ausztrál húzódzkodás, 3x30 hasprés.
Szerda és vasárnap: 3x15 fekvőtámasz, 3x7 tolódzkodás, 3x10 pisztoly guggolás.
2020. júl. 11. 18:15
1/1 anonim 
válasza:
válasza:és hogyan fogod nehezíteni az edzést?
Jóvan ez 2 hétig, de utána?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!