A különböző súlyzórudaknak például francia rúd, mi a lényege? Mikor használjuk Őket, miben más mint egy egyenes?

Kényelmesebb a csuklóknak.

Az egyenes szerintem mindenre jobb. A francia meg kenyelmes.. franciaval bicepsznel pl kap az alkar is. De egyenessel jobban nő. Meg ugyis vegez az ember egykezes forgatos gyakorlatot vagy kalapacsot. Ugy meg foleg egyenes. Tricepsznel is ha egyenessel engedsz pl homlokra jobban fejlodik.. ugyis csinalsz mas fogasu gyakorlatot ra pl letolas kotellel vagy tolockodas. De a legtobben franciaznak mert faj a csuklojuk egyenessel. Ami amugy elmulik par het alatt.