Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kettlebell-től lehet kockás...

Kettlebell-től lehet kockás hasam?

Figyelt kérdés
Minden nap egy órát edzek.

febr. 23. 07:06
1 2
 1/13 anonim ***** válasza:
50%
Nem
febr. 23. 07:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
87%

A hasat érdemes célzottan edzeni, de nem igazán kell hozzá eszköz. Sima statikus tartások jók kezdetnek.

https://www.youtube.com/watch?v=1G0y8D5rFDc

https://www.youtube.com/watch?v=LlDNef_Ztsc

febr. 23. 07:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 A kérdező kommentje:
Gondolom akkor az étrenden kellene változtatni és külön hasra is edzeni.
febr. 23. 07:41
 4/13 anonim ***** válasza:
11%
Nyavaját kell változtatni. Én napi szinten eszek sütit, de edzek is rá. Hasprés, felülés, lábemelés... Azt még is van. Minek kell ehhez pocsék kajákat enni, sose értettem...
febr. 23. 07:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
80%
Nekem nagyapám dohányzott és minden nap megivott 2 liter pálinkát, szalonnát evett mégis 160 éves koráig élt. Én sem értem, hogy miért fekszenek a belgyógyászaton az emberek, simán nem kell betegnek lenni és kész. Ennyikeh! Pfff...
febr. 23. 07:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 Mr.Q77 ***** válasza:
54%

Mindenkinek kockás a hasizma, még az ágyban fekvő 450 kilós embernek is.


Csak a zsírt kell lepucolni hogy előtűnjenek a kockák.

A csak hasedzés ezen nem sokat segít mert minimális kalóriát éget, nem segít abban hogy eltűnjön a zsír. Teljes testes (intenzív) súlyzós edzés (amire kettlebell a no1.) a minél komplexebb nagyobb terhelés (+ kcal égetés) és megfelelő táplálkozás a siker kulcsa.

febr. 23. 08:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
0%
Nem érted meg, hogy sütit eszek, hasazok és látszódnak a kockák? 😀 Hát vak nem vagyok, látom 😀 Akkor nem értem, mi a fenének írsz tömegbadarságot. De hát, felőlem 😀
febr. 23. 09:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
87%
Ez a mindenkinek kockahasa van egy bullshit. Nincs mindenkinek kockahasa, sőt, ha nagyon fejlettek a hasizmok, akkor látszódnak magasabb testzsírszázaléknál is. Ettől függetlenül nem annyira rossz ötlet ha az ember megpróbál nem sütin élni.
febr. 23. 11:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 Mr.Q77 ***** válasza:

8 as


kérlek linkelj be egy azaz 1 db olyan (orvosi/vázizomzat) rajzot ahol a hasizmot (rectus abdominis) nem "kockásként" van ábrázolva.

febr. 23. 12:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
Attól még nem véletlenül nincs minden 40 kilós cingár gyereknek kockahasa. Edzeni is kell rá, hogy látványos legyen.
febr. 23. 12:38
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!