Mikor valami saját testsúlyos edzést végzek, (csak azt szoktam) akkor egy olyan 20 fekvőtámasz után úgy érzem mint ha a karjaim így megmerevednének. Ezért miért lehet? és ilyenkor utána csak pár darab fekvőtámaszt tudok megcsinálni.
Figyelt kérdés
2021. márc. 12. 18:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Megmerevedik? 🤔 nem csak elfaradsz? Hat pihenj 2 percet aztan nyomj megint annyit amennyit birsz. Majd egyre jobb lesz. Mindenre edzhetsz igy 3-4 sorozatba. Ha meg mar 20 fole mesz akkor nehezitsd vmi sullyal.
2/3 A kérdező kommentje:
Olyan érzés mint ha elszálna minden erő a karomból
2021. márc. 12. 23:06
3/3 anonim válasza:
válasza:Kimerülnek az izmok, ezért érzed a fáradtságot benne, illetve úgymond bedurran, ez pedig a merevségre a magyarázat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!