fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy építsek izmot ha közben...

Hogy építsek izmot ha közben folyamatosan futnom kell?

Figyelt kérdés

Sziasztok..

1 éven belül szeretnék katonai pályara lépni, és iszonyatosan sokat kell futni, fel is kell készülnöm rá.. De mindeközben szeretnék ebben az 1 évben izmosodni, és egy jó nagy izomtömeget felszedni...

Hogy lehet a kettőt kompenzalni?

Előre is köszönöm.

18 éves 75 kg-os, fiú vagyok



#futás #edzés
2021. aug. 8. 09:34
❮ 1 2
 11/16 anonim ***** válasza:
7%
Hanyagold a honvédséget ha rám hallgatsz
2021. aug. 8. 11:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/16 A kérdező kommentje:
Nem honvédségbe megyek, az kéne még csak🤣 Franciaországba, májusra megvan a repjegyem, sulim is addig tart..
2021. aug. 8. 11:54
 13/16 anonim ***** válasza:
37%
Ha a légió a terv, oda meg kevés vagy mint a lepkefi ng, de majd rájössz
2021. aug. 8. 12:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/16 anonim ***** válasza:

Az étrendedről és a tápkiegészítőidről továbbra sem írtál semmit, kedves kérdező?

Egyébként troll vagy? Vagy csak kamu van a dologban, vagy mizu? Csak mert a légió felvételije enyhén szólva sem egy kis Cooper tesztből áll, ezt remélem tudod. Ott enyhén szólva is lesznek komolyabb akadályaidat és próbatételeid. Arról nem is beszélve, hogy a kiképzés része olyan, hogy a résztvevők töredéke tudd csak bennmaradni. Ha valóban a légióba készülsz, akkor én azt javaslom, hogy ne a gyakorikerdesek.hu-n lógj, mert így nem lesznek túl jók az esélyeid.

2021. aug. 8. 12:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/16 anonim ***** válasza:

Léghajós leszel? 😮

Mért nem ezzel kezdted? Oda azért esélyes, hogy kevés lesz ez a kis edzegetéses futkározás...

Miért nem mindjárt űrhajósnak jelentkezel? 😎

2021. aug. 8. 14:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/16 anonim ***** válasza:
Oda nemkell nagy izomtomeg, inkabb szalkas izomzat meg nagy allokepesseg. Van jopar legios haverom. A szetgyurt haveromnak inkabb hatrany mint elony a tomeg. Am ha nem hosszutavot hanem sprinteket futsz ugy nem egeti annyira az izmot. Persze jol osszerakott etrend es elegendo pihenes nelkul offos
2021. aug. 9. 20:36
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!