Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Van értelme tolódzkodásból és...

Van értelme tolódzkodásból és húzódzkodásból 1 ismétléses vagy 3 ismétléses maxokat nyomni? Övvel magunkra kötött súllyal.

Figyelt kérdés

Valahogy így

[link]



szept. 19. 02:24
 1/2 anonim ***** válasza:
100%
Edzés szempontjából nincs. Magad elé állított kihívásként viszont van.
szept. 19. 09:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
81%
Amennyiben csak izomépítési céljaid vannak, akkor az egy ismétléses maxokat valóban nem neked találták ki. Azonban ha nem csak a látszat számít, hanem az erőszintedet is fejleszteni akarod, továbbá kíváncsi vagy arra, mekkora súlyokat képes megmozgatni az emberi test, akkor bármilyen alapgyakorlatnál (összetett gyakorlatnál) érdemes feszegetni és kitolni a határaidat az egy ismétléses maxokkal.
szept. 19. 10:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!