fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy hónap alatt lehet látható...

Egy hónap alatt lehet látható eredményt elérni ? ( Hízni szeretnék ,és izmot építeni )

Figyelt kérdés
177cm / 67-68 kiló vagyok 27 éves , 2 hete edzek heti 5 napot. Egy hónap múlva már lehet hogy látható eredményt fogok elérni ha normálisan étkezem?
2021. dec. 12. 21:15
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:

Miért akarsz hízni?

Teljesen jó testzsírszázalékod van.


Ha izmot akarsz magadra pakolni, akkor max szamodra lesz latható eredménye, aki minden nap méregetni magat a tükörben, de más még nem fogja látni.


Ne is akarj gyors eredményt.

Egyrészt mert nem tudud elérni és csak csalódsz, motivalatlan leszel, masrészt, mert a kapkodással csak lesérülsz, nem tanulod meg rendesen a gyakorlatokat stb.

2021. dec. 12. 21:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
Nem. Addig meg a gyakorlatokat se tanulod meg rendesen kb. Nem is tudsz rendes sulyokkal edzeni mert az izuleteknek is alkalmazkodni kell. Inkabb ilyen 4 honap mire tortenik vmi, de h poloba is rendesen latszodjon vagy pulcsiba az meg tobb ev. Teremben edzel legalabb?
2021. dec. 12. 21:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 A kérdező kommentje:
Igen, teremben
2021. dec. 12. 22:36
 4/12 A kérdező kommentje:
Jelenleg úgy néz ki hogy 40 kg -val tudom csinálni a lehúzást, a gépen a tárogatást 20 kg-val végzem, másfél kilós súlyzóval csinálom az arnold féle 3 ütemes sorozatot, és 6 kilóssal csinálom a fűreszelést.
2021. dec. 12. 22:41
 5/12 anonim ***** válasza:
100%
1 hónap alatt változás?? 🤣 Te mégis melyik bolygón élsz? Nem, nem lesz változás, ilyen rövid idő alatt.
2021. dec. 12. 23:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
71%
Aszongya 2 hete edzek🙈🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2021. dec. 13. 11:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 A kérdező kommentje:
Köszönöm annak aki normálisan válaszolt, aki pedig csak okoskodni tud az gondolom biztos úgy néz ki mint egy profi testépítő.. Sok okos.
2021. dec. 13. 14:05
 8/12 anonim ***** válasza:
Pontosan úgy😉 Üdv, dekaszuszi voltam🖕😹😹😹
2021. dec. 13. 15:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
100%

Papírforma szerint egy kezdő 1,5-2 kg ot gyarapodik havonta.

Ebből kb 1-1,5 kg izom(jóindulattal)

Ha több ,akkor az zsir.

Nomost tedd fel magadnak a kerdest újra.

A testeden eloszló 1,5- 2 kg szerinted látszik majd?


Hát aligha.


Ha belegondolsz elmesz kulázni meg dobsz egy pisit kb 1,5 már ugrott is.Az látszik?Hát nem.

2021. dec. 13. 15:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
Egyé soo rizsa zölség meg husát oszt jó a forma meg a has is lesz
2021. dec. 13. 17:20
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!