Fizikai meló után ti tudtok edzeni?

Úgy, hogy lemész a terembe vagy otthon megfogod a súlyzókat és edzel.

Nekem egyedül az időhiány lehet probléma.

Én évekig éltem úgy, hogy éjszaka portáztam, másnap építőipar, délután alvás(16-20-ig), este megint porta, egy nap alvás és megint előlről két nap.

Most már csak portázok, mellette ott a család. Sokszor hulla vagyok, odamegyek azt megcsinálom az edzést.

8 óra gyárimunka az lóf,@sz.Ha neked nehéz, napi egy izomcsoportot bombázz szét, ez max fél óra.

áh, lópikula az a 3 műszakos gyári meló.

Én hosszú évekig a négyesmetró alagútját ástam napi 10 órában, majd onnan egyenesen mentem a Four Seasons szállodába recepciósnak 6 órában, onnan lementem még kondiba 1.5 órát, hazaértem, megpusziltam az asszonyt meg a gyerekeket, aludtam 2 órát, majd utána lerendeztem az asszonyt, megfőztem az aznapi csirke-rizs-brokkolit, kivittem a kutyát sétáltatni és utána elindult a munkába megint.

Kifogásokat mindig könnyű találni, ha nagyon nehéz neked(egy óvodásnak se lenne az), akkor napi max 1.5 izomcsoportot bombázz szét, és utána menj a gyárba.

Gyerekek mizu?

Beindult a mesemaraton?

Nyugdíjasoknak, munkanélkülieknek való az edzés. Nincs is a konditeremben biztonsági őr aki letol egy 24-et alvás nélkül, aztán lerak otthon egy kis térkövet, és alszik egyet aztán bicepszezik.

Erdészet/betonozás/ácsmunka/aszfaltozás/...stb. ez mind semmi 10-12 órában. 8 óra a szalag mellett az odabasz.😓