Vannak olyan szakemberek akik étrend írással foglalkoznak? Kiket ajánlanátok?

20 éves nő vagyok, és mióta kikerültem a középiskolából nagyon küzdök azzal, hogy nem tudom saját magam motiválni az edzésre.

Mindig amikor neki állnék eszembe jut valami, hogy azt jobb lenne megcsinálni és így képtelen vagyok befejezni a videót. Ezt főleg akkor figyeltem meg, ha csak így céltalanul edzek.

Valószínűleg ugyanis ez a titka, ha rendszeresen akarok edzeni akkor az edzésben célok kellenek és úgy érzem, hogy ezt nem random YouTube videókkal érem el, hanem egy jól felépített súlyzós/saját testsúlyos edzéstervvel, ahol megvan, hogy heti hányszor, mit hányismétlésben kell csinálni hány héten keresztül.

Mivel totálisan el vagyok veszve a fittnessz világában, tudnátok ajánlani valakit aki foglalkozik sima edzéster írással, meg mondjuk néha ránéz az emberre, vagy legalábbis lehet tőle kérdezni?

Az online személyi edzés nem érdekel, csak edzésterv, amit akkor csinálok amikor tudok. Az hasznos lenne, ha persze a program alatt is lenne valami feedback, pl. kèrne progress fotòkat meg ilyenek...

Ha ilyen mégsem létezne, akkor mit javasoltok?