Ez a gumiszalagos gyakorlat jó lehet alsó hátra és combhajlítóra?

Ez egy gyógytorna gyakorlat. Egy erőemelőnek, vagy akár egy testépítőnek remek kiegészítő gyakorlat lehet egy plusz súlyos hiperhajlítás, vagy egy hiperhajlító gép, de ha te képes vagy érdemi súlyokkal felhúzásokat (pl. konvencionális, szumó, merevlábas, RDL, stb.) végrehajtani, akkor szerinted ez a gumiszalagos szarakodás milyen pluszt fog adni? Ha te egy sérvműtét után vagy, vagy esetleg egy derékfájós nyugdíjas vagy, akkor jó rehabilitációs tornagyakorlat lehet, ha a lábaddal színes gumiszalagokat húzogatsz, de ha nem erről van szó, akkor igazi, összetett mozgásmintákban érdemes gondolkodnod. Plusz ezekkel a gumiszalagos okosságokkal az a legnagyobb probléma, hogy hosszútávon nem lehet bennük progressziót megvalósítani. Az nem progresszió, hogy eddig a sárga szalaggal csináltad, most meg már a piros gumiszalaggal csinálod, vagy hogy eddig ment 20 ismétlés, most meg már megy 40 ismétlés. Aki képes normális súlyokkal felhúzni, az nem értem, miért gondolkodik azon, hogy gumiszalagokkal pumpálgassa a combhajlítóját.