Húzódzkodok és fekvőzök, milyen fehérje port vegyek hogy legyen egy kis +om?
Figyelt kérdés
86kg vagyok, 180cm magas. rendszeresen, minden este húzódzkodok és fekvőzök már 4 hónapja. Úgy érzem kellene egy kis plusz, csak nem vagyok otthon a témában milyen fehérjét vegyek? Nem akarom hogy túlságosan megdobjon, csak azért legyen hatása... Mit ajánlotok?2013. máj. 30. 17:31
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Sima fehérje por nem fog megdobni, mert önmagában nem sokat ér. Kajálni kell rendesen, és csak utána jöjjön a sorban, hisz ez kiegészítő.
2/5 poiu válasza:
válasza:180/86 vszínűleg hájas vagy, inkább fogynod kéne...
3/5 anonim válasza:
válasza:Előbb valami kevésbé fos "edzésterv" sem ártana.
4/5 Oliver Queen válasza:
Csak így magában ennek nincs értelme. Egyrészt az egész testet érdemes megmozgatni, másrészt a mell- és hátizmokat is többféleképpen jó edzeni. Komplett edzéstervet+megfelelő táplálkozást javaslok, az internetes sokfajta tanácsot találsz.
5/5 poiu válasza:
válasza:Fegyencedzés: jó program saját testsúllyal egész testre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!