fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 8 hónap alatt max. Mennyi...

8 hónap alatt max. Mennyi izomtömeget lehet felszedni?

Figyelt kérdés

Ha én 55 kg-osan full izom akarok lenni /szállkásan/

akkor előtte kb. hány kilóra kell feltömegelnem?



#edzés #gyúrás #kockahas #kondi #tömegnövelés #szálkásítás #izomépítés #tömegelés #izomleépülés
2013. júl. 22. 23:56
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
55kg? Milyen magas vagy, 150? 8 hónap alatt olyan 6-7 kilót lehet felszedni, ha brutálisan elszánt vagy, akkor talán 8, de ahhoz olyan értend kell
2013. júl. 23. 00:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:

éttrend az van :)

aránylag könnyen is hízok

2-3 nap alatt szedek fel 1 kilót kb.

amúgy 170 centi vagyok..

2013. júl. 23. 00:39
 3/13 A kérdező kommentje:
csak nem tudom ennek mennyi része alakul izommá
2013. júl. 23. 00:41
 4/13 anonim ***** válasza:
20%
akkor hizzál meg és alakisd át a zsirt, izommá
2013. júl. 23. 00:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
100%
A zsírt nem lehet izommá alakítani!
2013. júl. 23. 00:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 Osynho ***** válasza:
50%

"csak nem tudom ennek mennyi része alakul izommá"


Semennyi.

2013. júl. 23. 01:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
100%

Zsírból soha a büdös életben nem lrsz izom. Teljesen eltérő két biológiai szövet.

Naturálban havi max netto 1kg izom jöhet, ha jó az étrend, genetika, edzés. Ez is csak eleinte jön, majd egyre kevesebb.

2013. júl. 23. 06:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 A kérdező kommentje:

Osynho

miért gondolod így?

a zsírt probálom teljesen kizárni az éttrendemből

(kivéve a lenmagolajat halolajat stb.)

49 kg-ról kezdtem, most vagyok 53 kg

mondjuk ehez az eredményhez 22 nap kellet, de csupán azért mert ki kellet tapasztalni melyik a tökéletes éttrend számomra

amúgy a karom is nőtt ez idő alatt, 2 centit

2013. júl. 23. 11:08
 9/13 A kérdező kommentje:
ja és a hasam sem kezdett el "uszógumisodni" :)
2013. júl. 23. 11:14
 10/13 anonim ***** válasza:

azért gondolja így, mert ÁTALAKULNI egyik anyagból nem fog a másik.

Az lehetséges, hogy lefogysz, aztán elkezdesz tömegelni, mint atom és izomban hízol, és a zsírt leadod, és izom jön fel(de ez sem egyszerre történik, két külön szakasz).

2013. júl. 23. 11:47
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!