Balazskaaa14 kérdése:
Szálkásításkor mit vegyek figyelembe a kalóriát vagy a mikrotápanyagokat?
Figyelt kérdés
2013. aug. 14. 01:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem mikrotápanyag, hanem makro! A fehérje, ch , zsír, az MAKRO tápanyag, és ha az megvan, akkor kiadja a kalóriát is, csak össze kell adogatni, előtte pedig kis szorzási művelet van.
1g fehérje= 4 kcal
1g ch= 4kcal
1g zsír= 9kcal.
Ennyi az egész. Láthatod, hogy ha megvan a makro tápanyag, akkor megvan hogy mennyi a kalóriabeviteled is.
Persze, ha iszol mellé szeszes italt akkor az további bevitel, mert az alkoholnak is van kalóriatartalma, 7kcal.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:én eddig számolgattam mindent, fogytam is sokat, de 3 hete áttértem kíváncsiságból a "harcosok étrendje"-re, egyenlõre mûködni látszik, sõt... mondjuk már hozzászoktam a számolgatás alatt, hogy mibõl memnyi mehet és miért, szóval a ch az eléggé vissza van szorítva... de most nagyon élvezem az esti lakomákat...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!