2nap edzés 1 nap pihenö, jó ez igy? Persze folyamatosan.

Figyelt kérdés

#edzés

2014. márc. 24. 18:46

1/1 anonim válasza:

szerintem tökéletes én is így tornázom!!! hogy van beosztva a tornád és mennyi szériát mész 1 nap +étrend stb ?

2014. márc. 29. 18:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Otthon edzek már 8 hónapja csinálom folyamatosan és azt akarom kérdezni h menyi idő alatt fog meg látszani az edzés?

Edzéstervet szeretnék váltani, eddig úgy eddzettem hogy hétfőtől péntekig folyamatosan (5nap) hétvégén pihentem, szeretnék váltani egy nap edzés egy nap pihenős...

Valaki írna egy jó bicepsz edzés tervet, folyamatosan csak bedurranok de semmi izomláz?

2 honapja kondizok eleinte edzés után éreztem hogy izmaim kimerülte és jol csináltam de ez egyre jobban elmult mostanába már nem is érzek semmit csak fáradságot...

2 napja folyamatosan izomlázam van egy megerőltető konditermi edzéstől, és az edzés végi nyújtás kihagyásától. Menjek ma is ráedzeni, vagy inkább pihenjek itthon?

Olvastam, hogy az L-Carnitinet kombinálom sportolással, hatásosabb a zsírégetés. De a szedésével nem vagyok tisztában, folyamatosan kell szedni, vagy csak edzés előtt? (pl heti 3x? )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!