Kiszámolt étrend nélkül ennél szálkásabb nem lehetek?
Figyelt kérdés
20 körülről jöttem le,most 15 alatt van egy kicsivel a testzsírom,de ott kb. megállt.
Sajnos csak házikoszt van és elég elfoglalt vagyok,lehetetlen kiszámolt étrendet tartani.
Anélkül már nem lehetek szálkásabb?
18/F
2014. márc. 28. 19:10
1/1 anonim 
válasza:
válasza:De lehetsz. Ha csokkented a kaloriadat akkor a testzsirod is csokken i fog. Ha a feherje tul keves akkor izom is fog lejonni. De meg mindig tudod ellensulyozni kemény edzéssel.
Probald ki az àtmeneti böjtölést egy 16/8 oras felosztasban.
16 oran keresztul csak bojtolsz 8 oran keresztul meg eszel. Ez azt jelenti hogy mondjuk este 9kor befejezed az evést es masnap 1ig nem eszel semmit. 8 ora alatt nagyon nehez tulenni magad hogy hízz ha nem nyomod magadba a kajat ezerrel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!