Ezek az eszközök elegek arra, hogy megfelelő táplálkozás mellett fit erős és izmos legyek?

Nagyon nem ajánlanám a középső kondigépet. Túl bonyolult,összepréselt,a minősége se high-tech,rohadt nagy helyet foglal.

Ennyi pénzből 2 évig járhatsz normális terembe

Hogy otthon tudj súlyzós edzést végezni, ahhoz a következők kellenek.

Egy 20 kilós hosszú rúd(guggolás, fekvenyomás, stb) és egy 10 kilós rövid rúd pl. bicepszezni. Kell egy dönthető fekpad. Kell egy ajtófélfába szerelhető/szorítható húzódzkodó rúd. Kell 2db kézi súlyzó, olyan, mire te tudod pakolni a súlyt, nem fix. És természetesen kell sok súlytárcsa. Legyen 5-10-20 kilós, összesen olyan 80 kiló alá én nem adnám, de ez már tényleg olyan, ami tőled függ. Ja, és kell egy állvány is, amire pl. guggoláskor rakod fel a súlyzót, hogy alá tudj menni. Nem tudom mi a neve.

A szőnyeg, powerball, adidas kondigép, fekvőtmaszos fogantyú tökéletesen felesleges. Alkarra lehet máshogy is edzeni, szőnyeg helyett ott a padló, fogantyú helyett is, a kondigép pedig semmiképpen sem helyettesíti a szabad súlyos gyakorlatokat, sok helyet foglal, drága, és nem éri meg az árát. Az általam leírtak sokkal olcsóbban megvannak, és többet is érsz velük.

Gondolom az étrended rendben van, és először 3 hónapos átmozgató edzéssel kezded.