Milyen gyakorlatokat ajánlotok a has szálkásításához?
Figyelt kérdés
Kíváncsi lennék a gyakorlat nevekre es hogy mennyit kéne belőle csinalni.2014. szept. 7. 17:25
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Egy óra szobabiciklizés aerob tartományban hetente legalább háromszor, de akár hétszer is csinálhatod.
2/5 anonim válasza:
válasza:elsődlegesen szálkásító étrend, mellé aerob testmozgás.
4/5 anonim válasza:
válasza:Bocsi de elég bugyuta a kérdés. Mi az hogy a has szálkásítása? Vagy szálkásítasz vagy izmosítasz.
Nem tudsz csak karra vagy csak hasra szálkásítani. Szálkásításkor laza étrend, sok kardio kell.
Ha nincs felesleg a hasadon akkor először dolgoznod kell rá, tömegelned, hogy kifejlődjenek az izmok és utána szálkásítanod.
5/5 anonim válasza:
https://www.youtube.com/watch?v=T970WP2E6i8
Nekem bejött minden nap megcsináltam reggel délben este :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!