Hát nap után (péntek) lehet mell (szombat)? Baj, hogy eddig váll-mellet csináltam ezen a két napon egymás után?

Lehet hát nap után mell. Nem gond. A váll után durvább a mell nap, mert mell napon erősen terheled a vállad is. Az volt baromság amit eddig csináltál. Vagy egy napon menjen a váll a mellel vagy minél távolabb. Így tud regenerálódni a vállad. De ha váll után másnap mellezel, akkor nem hagyod regenerálódni a válladat. Remélem így érthető. :)

Talán egyszerűbb lenne egy nap edzeni vállat és mellet (és tricepszet :-)

Ki teszi fel mindig ezeket az idióta kérdéseket?...