Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hol találhatok jó olyan...

Hol találhatok jó olyan edzéstervet, amit itthon végezhetek? Csak 2 db egykezes súlyzó áll rendelkezésemre.

Figyelt kérdés

#edzés #egykezes #súlyzó

2015. febr. 4. 16:29

1/3 anonim

válasza:

otthon nem jó edzeni

2015. febr. 4. 16:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 - palilaci -

válasza:

Csinalj melle vmi huzodzkodot es letudod edzeni az osszes nagyobb izomdat. Shop.builderen van egy otthoni edzesterv amihez ezek kellenek, ott nezz szet!

2015. febr. 4. 16:56

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

# 1

Neked.De nekem és még sokaknak jó.

2015. febr. 4. 17:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Van itthon két 20 kilós egykezes súlyzóm. Kezdőként szépen fejlődhetek vele itthon még?

173cm és 94kg vagyok. Tartósan magas a vérnyomásom. Itthon két 2 kilós egykezes rúddal és 44 kiló súllyal rendelkezem. NO FX-et szedek 2 hete edzés előtt és BioTech...

Hogy bírnám francia rúddal és egykezes súlyokkal (itthon gépek nélkül) bedurrantani a bicepszem?

Jó ideje csak 2 db egykezes súlyzóval edzek itthon, és néhány napja elkezdett rettentően fájni mindkét csuklóm, ha hajlítgatom őket előre hátra, vagy ha megnyomom....

Teljes testedzés itthon egykezes súlyzókkal. Hogyan?

Milyen gyakorlatokat végezzek egykezes súlyzóval (itthon), hogy kerekebb, izmosabb vállam legyen? Nem akarok hatalmas NBA vállakat, csak egy kicsit formája legyen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!