Eltűnhet-e a sörhas tömegnövelési szakaszban?
Figyelt kérdés
Pár hete elkezdtem foglalkozni a mozgással, hétfő-szerda-péntek súlyzós edzés, kedd-csütörtök-szombat futás. Célom jelenleg a tömegnövelés, így aszerint eszek most. Van egy kis sörhasam, azért futok többek közt, hogy abból menjen lejjebb a zsír. Már nem zabálok össze mindenféle szemét kaját, figyelek az étkezésre. Van rá esély h tömegnövelős étrend mellett lejjebb adjak a pocakomból, vagy ez csak diéta alatt fog menni?2015. ápr. 17. 13:18
1/11 Mr. S 
válasza:
válasza:A diéta a tuti, de elképzelhető, h valamennyi tömegelelés alatt is lemegy de sztem nem sok
2/11 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudsz egyszerre tömegelni és zsírt leadni.
Ilyen nincs naturálban.
3/11 anonim válasza:
válasza:Amennyiben kezdő az illető, vagy edzetlen, az esetben lehetséges.
4/11 anonim válasza:
válasza:Kezďőknél kis ideig lehet egyszerre izmosodni és zsírt leadni. De kaloria mínuszban, nem pedig tömegnövelő étrenddel!
6/11 anonim válasza:
válasza:Súlytartási kalórián is lehetséges rekompozícionálni, skinnyfat alakúaknak azt érdemes bepróbálni.
7/11 anonim válasza:
válasza:Utolsóak igaza van! Tényleg működik.
8/11 anonim válasza:
válasza:Attól az még kalória mínusz gyerekek. Csak ugye megy le zsír, de jön helyette kis izom, kb a súly marad. De ez nem kalória egyensúly, hanem inkább kis mínusz.
9/11 anonim válasza:
válasza:A rekomp pedig úgy is lehet, hogy lassan tömegelsz kis kalória plusszal. Ilyenkor nem csökken a zsír, hanem még kicsi jön is. De mivel még több izom jön, így nagyobb testtömeghez fog tartozni kb ugyanakkora zsír, így a testzsír% fog csökkenni. De zsírt nem adtál le, csak a % csökken.
10/11 anonim válasza:
válasza:Igen, ez is kalóriaplussz, csak minimális. Nem a hagyományos tömegelés. Kezdőknek nem biztos, hogy jó amúgy, mert nagyon precíz étrendet követel meg, könnyen átcsúszhat mínuszba.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!