Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Belefér még a has edzés?

Belefér még a has edzés?

Figyelt kérdés

Tömegnövelek a napjaim így vannak:

Hétfő-mell(külső, belső alsó felső amit ki lehet találni) ,váll,csukja bicepsz is bedurran a fekvőtámasz miatt

Szerda-comb, vádli, bicepsz

Péntek-hát, tricepsz bicepsz itt is bedurran

Ezek a napokon még tegyek be hast vagy már túl sok lesz?

Pihenőnapokon nem jó csinálni?.

#edzés #has

2015. máj. 26. 18:05

1/1 anonim

válasza:

Pihenőnapokon csináljad sokkal hatékonyabb lesz mint hányingerrel hasazni.

2015. máj. 26. 18:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeritetek ennyi alkohol belefér a kondi mellett? (részletek lent) 17/F

Kreatin monohidrát kúrát ma kezdtem el. Reggel éhgyomorra ment szénhidrátos kaja előtt 5g és edzés után délután 5g. Viszont a feltöltő adag 20g 1 hétig. A mai nap...

Szerintetek egy alkoholmentes sör belefér tömegnövelésnél? Részletek lent.18/F

Fehérjeturmix fogyasztása belefér a natúr edzés kategóriába?

Szálkásitásnál csak némi rizs, vagy belefér a durum tészta, teljeskiőrlésű kenyér, vagy csak a pufi rizs? Mert azért valamennyi ch kell?! Edzés utáni gyors ch kell?

1-2 hónapos intenzív edzés után belefér 6-7 nap hosszabb pihenő?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!