Egy tasak (30g) sciteces 100wheyprotein nem kevés edzés után 73kg testsúlyhoz szálkásításnál?
Figyelt kérdés
Mert csak azt hiszem 22g fehérje van benne.2015. máj. 27. 13:43
1/12 anonim 
válasza:
válasza:En szalkasitasnal is tennek bele szenhidratot.
2/12 anonim válasza:
válasza:De az, ezért szoktunk az edzés utáni 1-1,5 órában egy teljes értékű étkezést elfogyasztani..
3/12 A kérdező kommentje:
én előtte szoktam ebédelni
2015. máj. 27. 15:07
4/12 anonim válasza:
válasza:Én edzés után 50-50 gramm fehérjét és szénhidrátot tolok le. 1-1,5 óra múlva kaja
5/12 A kérdező kommentje:
az úgy azért mondjuk elég drága nem?
de akkor egyébként miért forgalmazzák 30gos csomagokban?
2015. máj. 27. 15:11
6/12 anonim válasza:
válasza:mi drága ez?vannak aki haviszinten milliókat költenek testépítésre egy barátom versenyfelkészülése 8millio forint volt,szerinted drága akkor dupla adag whey prot inni?
7/12 A kérdező kommentje:
már amihez képest
2015. máj. 28. 11:27
8/12 anonim válasza:
8 millio nagyon nehezen :D. Ammugymeg az test max 30 gramm fehérjét képes felvenni egyszerre szóval a több felesleges. Lödd be úgy a fehérje adagod grammra hogy az 30gramm fehérjét tartalmazzon és az a max.
9/12 anonim válasza:
Persze hozzáteszem többet is lehet fogyasztani de a gyors felszívódáshoz edzés után ennyi a max. Utánna meg lehet enni kis idővel csirke+rízs-et
10/12 A kérdező kommentje:
köszi a választ :)
2015. jún. 18. 17:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!