Ha súlyzós edzés végére egy rövid (kb.25mines) kardio edzést is beiktatok, szerintetek annak van értelme?
Figyelt kérdés
2015. jún. 10. 22:55
1/4 anonim 
válasza:
válasza:na ez engem is érdekel, bocs, hogy nem válaszolok ,de így későb könnyebben emgtalálom majd a kérdést
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Akármit edzel, a kardioedzés pont olyan fontos a szíved egészségéért...
3/4 A kérdező kommentje:
Zsírégetés szempontjából hasznos? Lehet-e az izomnövekedésre hatása? vagy mikor érdemes kardiozni?
2015. jún. 11. 07:19
4/4 anonim válasza:
válasza:Én is így szoktam azon az edzèsnapon amikor a làb semmit nem kap ( a többinèl ha nem èpp làbnap akkor vàdli mindig van), és ez az edzèsem amúgy is rövidebb időben. Szerintem mindenkèppen jó a szív èrrendszer- tüdő kombónak, zsírègetès szempontjàból inkàbb a nem edzős napokon futok 30-40percet, kevèsbè intenzíven( inkàbb aerob)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!