Diétában van értelme minden nap futni/kocogni 40-60 percet?
Figyelt kérdés
Vagy elég heti 3x, amikor nincs edzés. Hétfő-szerda-péntek-en edzek. Edzés után vagy előtt közvetlenül nem szeretnék, ezért gondoltam, hogy minden reggelt ezzel kezdenék. Van-e értelme, vagy elég minden másnap, amikor nincs súlyzós edzés.2014. júl. 9. 17:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Elég, sőt szükséges, hogy minden másnap csak! De ha nem hiszed, fuss minden nap 40-60 percet, és hamar rá fogsz jönni, hogy az egyrészt nem tartható -nem tudsz regenerálódni-, illetve túl sok izmot vesztesz. Heti 3x bőven elég.
2/3 Csiß válasza:
válasza:Elèg heti 3 (lehetőleg fèlután,vagy este).Èn hètfő-szerda-pèntek futok,többi napon (szombat kivètelèvel) súlyzòs edzès.
3/3 Csiß válasza:
válasza:félután = délután..telefonról írtam xD
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!