A tojás sárgáját a viszonylag magas zsírtartalma miatt nem eszik sokan, vagy mert "rossz" zsír van benne?

Én megeszem az egészet. Diétában is nyomtam, mégis össze jött minden.

Én megeszem,nem dobom ki.Sokan azért nem eszik meg,mert már jómódjukban megzavarodtak és kiszórják a drága ételt.

Is-is lehet az ok.Mindazonáltal marhaság,egyáltalán nem kell tőle félni,diétában sem.

Én is megeszem. Nem versenyre készülök, tök mindegy az a pár gramm zsír. Plussz abban is van nem kevés fehérje is, szerintem hülyeség kidobni. Egyébként se értem hogyan lehet megenni üresen a sült tojásfehérjét:-\

Nem kell félni sem a "rossz zsírtól", a szervezet is termeli, sem a benne lévő zsírmennyiségtől. Diéta alatt a legjobb a teljes tojás. Ketogén szerű diétát lehet vele csinálni. Ha elegendő C vitamint eszel, akkor tök mindegy mennyi koleszterint viszel be.