Szükséges-e 1-2 nap szünetet tartanom két edzés között? Bővebben lent.
Figyelt kérdés
Minden nap 20-30 percet szoktam edzeni, edzésterv alapján. Többen mondták, hogy nem jó ha mindennap csinálom. (főleg fekvenyomok, súlyzókkal erősítek, stb.) Tényleg rosszat tesz vagy túl megerőltető a napi edzés, csináljam inkább kétnaponta? 16 éves vagyok.2016. jún. 19. 19:18
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Ugyanarra az izomra ne eddz másnap. De egy másik izomcsoportra mehet az edzés. Heti 3-4 nap egyébként elég.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a nagyon gyors választ, megfogadom a tanácsod.
2016. jún. 19. 19:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!