Otthonra, fekvenyomáshoz milyen kellékek kellenek?
Figyelt kérdés
Szeretnék otthonra venni egy fekvenyomópadot . A kérdésem az lenne,hogy ehhez mekkora rudat vegyek ,mert árulnak 1,55 , 1,75-ös és 2 méteres rudat is. Illetve mennyi súlyt vegyek rá? Ilyen tárcsák vannak : 0,5, 1, 2, 5, 10, és 20 kg. Illetve a másik kérdésem ,hogy akkor ezzel tudod állva is edzeni,akkor van értelme még ehhez venni kézi súlyzót is? Ugyanúgy rudat és rá súlyokat? Mert például a tárogatást azt nagyon szeretem mert nagyon jól megedzi a mellemet.2016. nov. 24. 11:27
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:vegyél egy fekpadot,ha olcsóbb multi padot nézel akkor olyat ami nem tud negatívba menni.
rúdból 10kilós 180cm vagy 1,75-ös ha nálatok olyan van jó lesz,a lényeg hogy nehéz legyen mert árulnak üreges ócska sz art is.
30mm-es végekkel legyen a ród ne 50-essel.
a súlyt úgy osztod el ahogy akarod,azon ban érdemes arra is gondolni hogy nagy súlynál fel is férjen a rúdra.
ha sok 5kilóst veszel akkor tele pakolod a nagy rudat még sincs benne elég súly.
azonban legyen annyi kicsi is hogy elég legyen a kézisúlyzóra is.
nálam itthon egyenlőre 6db 10-es
10db 5kilós
6db 2,5 kilós súlyok vannak meg van vagy12 1kilós meg 4db 0,5kilós is.
használtan érdemes súlyt venni,boltban baromi drágák meg ha egyszer elakarod adni kb ugyan annyiért el is tudod mint vetted.
2/2 A kérdező kommentje:
köszönöm
2016. nov. 24. 12:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!