Lassú felszívódású folyamatos szénhidrát ellátás? (Bővebben lent)
Figyelt kérdés
Ha 1.5 liter vízben elkeverek 100 g palatínózt, és azt a munkahelyemen egész napra elosztva megiszom, akkor az gyakorlatilag olyan mintha folyamatosan ellátnám a szervezetemet szénhidráttal? A palatínóz ha jól tudom egy mesterséges szénhidrát, a leglassabb felszívódású. Így ha folyamatosan kortyolgatom, folyamatosan biztosítja az energiát? Vagy mivel folyadék, és nem szilárd kaja, ez így hülyeség?#palatínóz
2016. dec. 25. 13:05
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Egyél több babot, lencsét,egyéb hüvelyest, azok jól adják a makrót, és nem is olyan nehéz ételek. A napi proteinpor fogyasztást pedig felezd meg.
12/14 A kérdező kommentje:
AZért az extra palatinóz mert fehérjéből már így is bőven 200g fölött vagyok naponta, ami több mint 3g/tskg. a zsír kb 50g körül, CH-ból pedig megpróbálkozok a 7g/tskg-val. 6g-nál csak vegetálok.
2016. dec. 25. 19:58
14/14 anonim válasza:
válasza:vitaminon is emelj bőven kb a lényeg hiányzik ez nem étkezés...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!